فواید ویتامین E و میزان مجاز مصرف این ویتامین
زمان مطالعه : 3 دقیقه
شما حتما یک ماشین و یا دوچرخه زنگ زده را دیدهاید. زمانی که سلول ها در معرض مولکولهایی با نام رادیکالهای آزاد قرار میگیرند فرآیند مشابهی از اکسیداسیون و پیری شتاب دهنده در بدن شما رخ میدهد. واقعیت تلخ این است که رادیکالهای آزاد گرچه نتیجه عملکرد طبیعی بدن هستند اما به سلولها آسیب زده و طول عمر آنها را کم میکنند. با این وجود، بدن شما محکوم با نابودی با رادیکالهای آزاد نیست. ویتامین E یک آنتیاکسیدان قوی است که به کم شدن آنها کمک میکند و باعث میشود سلولهای شما آسیب کمتری ببینند و دچار پیری زودرس نشوید.
فواید ویتامین E و میزان مجاز مصرف این ویتامین